En el ámbito deportivo, y especialmente en el fútbol, la gestión de lesiones se ha convertido en un tema crítico, sobre todo con la aproximación de eventos tan significativos como la Copa del Mundo de la FIFA 2026, coanfitrionada por México, Estados Unidos y Canadá. El doctor Bernardino Montes Saínz, experto en medicina del deporte y con más de diez años de experiencia trabajando con equipos profesionales, subraya una consideración fundamental: “Nadie se lesiona porque sí”. Esta afirmación destaca que, aunque algunas lesiones pueden ser atribuibles a la suerte, muchas derivan de factores controlables, como la nutrición, la planificación del entrenamiento y la recuperación.
La Selección Mexicana ha enfrentado un número alarmante de lesiones en los últimos meses, con casos documentados que van desde la pubalgia del jugador juvenil Gilberto Mora hasta la rotura de ligamento cruzado anterior del experimentado Luis Chávez. La situación es tal que el equipo se ha visto transformado en un “hospital”, complicando la tarea del entrenador Javier Aguirre al momento de seleccionar el mejor plantel posible. Entre los casos más recientes, el portero Luis Ángel Malagón y el mediocampista Marcel Ruiz se perderán el torneo debido a lesiones significativas.
Históricamente, numerosas selecciones han sufrido la ausencia de jugadores clave debido a lesiones, como ocurrió con Radamel Falcao García previo al Mundial de Brasil 2014 y Djibril Cissé antes del torneo de Alemania en 2006. En el caso de la Selección Mexicana, es preocupante notar que las lesiones han afectado tanto a jugadores de ligas europeas como a aquellos de la Liga MX.
Los motivos detrás de estas lesiones son complejos. Por un lado, el doctor Montes sugiere que la ansiedad entre los atletas puede llevar a un sobreentrenamiento, ya que buscan destacar en un entorno altamente competitivo. Por otro, hay lesiones que son particularmente difíciles de detectar. Un ejemplo es el Síndrome de Estrés Tibial, que puede provocar microfracturas indoloras, lo cual, según el médico, puede generar problemas si los jugadores no están al tanto de su condición física.
Un aspecto que ha ganado atención es el factor mental. Un estudio de la Universidad Internacional de La Rioja (UNIR) reveló que una de cada tres lesiones musculares en futbolistas de primera y segunda división en España derivan del estrés. Montes observa que la presión competitiva, especialmente para jugadores como Malagón, puede empujarlos hacia un rendimiento excesivo, aumentando el riesgo de lesiones.
Se observa también la falta de un manejo adecuado en la preparación física de los jugadores de la Liga MX, que, en comparación con sus homólogos europeos, no logran adaptaciones fisiológicas adecuadas en períodos de pretemporada. En Europa, se requiere un entrenamiento estructurado a lo largo de varios meses, lo cual permite a los jugadores competir en diversas ligas sin comprometer su salud.
De cara al Mundial, la Selección Mexicana aún tiene varias oportunidades para afinar su rendimiento. Enfrentarán a Portugal y Bélgica en amistosos, seguidos de encuentros contra Ghana, Australia y Serbia. La incertidumbre que rodea a figuras como Edson Álvarez, Gilberto Mora y Santiago Giménez, quienes aún están en duda, añade un componente de tensión a la pretemporada del equipo.
De acuerdo al doctor Montes, es crucial que los futbolistas en este periodo se concentren en su propia preparación, dejando de lado la ansiedad por las lesiones ajenas. Recomienda un enfoque disciplinado en la recuperación muscular y la gestión del estrés, así como un uso adecuado de vendajes y suplementación si es necesario.
En conclusión, la preparación física y mental de los atletas es fundamental para afrontar los desafíos de la competencia. Con el Mundial a la vista, es indispensable que los futbolistas tomen conciencia de su entrenamiento y bienestar, a la vez que buscan apoyo profesional cuando lo necesiten. La salud y la capacidad de competir al más alto nivel dependen de una gestión integral que abarque la nutrición, la recuperación y la estabilidad emocional.
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